Futurebiotics, PMSHarmony™, Avanceret PMS-kompleks, 56 vegetariske kapsler

• Sundhed. Natur. Liv.
• Klinisk undersøgte næringsstoffer til ernæringsmæssig PMS-støtte
• Kosttilskud
• 14-dages cyklus

PMS-handlingsplan

Kvinder, der lider af præmenstruelt syndrom (PMS), oplever symptomer som humørsvingninger, depression, irritabilitet, træthed, vægtøgning, søvnløshed, kramper, hovedpine og trang til mad. Mange kvinder oplever flere symptomer. Sundhedspersonale er enige om, at sunde livsstilsstrategier effektivt kan hjælpe med at håndtere og reducere PMS-symptomer.

Kost

• Tag Futurebiotics PMSHarmony™ og en omfattende multivitaminpille, og spis en velafbalanceret kost, herunder frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein.
• Nylige undersøgelser tyder på, at en kost rig på calcium og D-vitamin – som findes i fedtfattige mejeriprodukter og beriget appelsinjuice – ser ud til at hjælpe kvinder med at reducere risikoen for PMS-symptomer.
• Begræns saltindtaget, da det bidrager til væskeretention og oppustethed.
• Begræns koffeinindtaget, da det bidrager til ømhed i brysterne og øget hovedpine.

Fysisk aktivitet

• Motion er en fantastisk måde at bekæmpe madtrang, reducere stress og øge en positiv indstilling. Sigt efter mindst 30 minutters daglig aerob træning, især i dagene før menstruation.
• Inkluder udendørsaktiviteter. D-vitamin fra solskin har vist sig at være gavnligt og spiller en vigtig rolle i kroppens hormonsystem.

Komplementære terapier

• Få tilstrækkelig søvn og hvile, hvilket hjælper med at reducere træthed og irritabilitet.
• At tage kontrol giver dig mulighed for at være positiv, ikke negativ. En ændring i din holdning og hvordan du reagerer under PMS kan gøre underværker. Dyb vejrtrækning og visualiseringsøvelser vil hjælpe.

Gode råd og urimelige forsigtighedsregler

• Brug strækteknikker til at frigøre spændinger. Rul forsigtigt hovedet fra side til side og roter dine skuldre.
• PMS er ofte genetisk. Kend din families helbredshistorie, og tal med familiemedlemmer for at se, hvilke behandlinger der fungerer bedst for dem.

Mål dine fremskridt

Vær opmærksom på medvirkende faktorer. Vær ikke bange for at tage en pause, bede om hjælp, fokuser på at spise rigtigt, motionere og benytte dig af andre mestringsstrategier. Få hjælp fra din sundhedsperson og dit støtteteam i din planlægning og dine fremskridt.

• BioResponse DIM® – Proprietær, forbedret biotilgængelighed og klinisk dokumenteret til at hjælpe med at balancere hormoner.
• Chasteberry-ekstrakt - Klinisk vist at hjælpe med at reducere PMS-symptomer
• Naturlige "PMS-støttende" urter og udvalgte næringsstoffer, herunder calcium

Klinisk forskning har vist, at ingredienserne i PMSHarmony™, herunder BioResponse DIM®, calcium, magnesium, D-vitamin og chasteberry-ekstrakt, hjælper med at mindske mange af de symptomer, der er forbundet med dette.
med PMS og hjælpe med at balancere hormoner.

BioResponse DIM® er en naturligt forekommende indol, der findes i korsblomstrede grøntsager. Klinisk forskning har vist, at det hjælper med at understøtte en sund østrogenmetabolisme ved at øge produktionen af 'gode' østrogenmetabolitter, såsom 2-hydroxyøstron, samtidig med at det reducerer skadelige metabolitter, såsom 16-alfa-hydroxyøstron. Bio Response DIM® anvender opløselighedsforbedrende mikroindkapslingsteknologi, der indkapsler små partikler af diindolylmethan i en vandopløselig matrix, der øger biotilgængeligheden.

PMSHarmony™ indeholder chasteberry-ekstrakt, standardiseret til 0,5% agnusider. Forskning har vist, at Chasteberry-ekstrakt hjælper med at øge produktionen af luteiniserende hormon (LH), hvilket indirekte øger
progesteronproduktion. Det hjælper med at regulere menstruationscyklussen og reducere PMS-symptomer, herunder ømhed i brysterne, irritabilitet, humørsvingninger og kramper.

PMSHarmony™ er yderligere forbedret med udvalgte næringsstoffer som calcium og magnesium samt botaniske ingredienser, herunder Asparagus officinalis, der kan give lindring af PMS-symptomer. Hele, uekstrakterede Chasteberry, Dong Quai og Black Cohosh-rod er inkluderet og giver alle de naturlige plante-cofaktorer, som naturen har skabt.

PMSHarmony™ er potensforstærket med Futurebiotics BioAccelerators™. Klinisk dokumenteret Bioperine® (Piper nigrum-ekstrakt) forbedrer næringsstoffernes biotilgængelighed, mens vores proprietære naturlige forbindelse af ingefærekstrakt, Trikatu, superpotent Digezyme® og Lactospore® øger fordøjelsen og absorptionen.

PMSHarmony™ - inspiration fra naturen. Dette 100% vegetariske produkt har en tilsat aromatisk botanisk essens sammen med naturlige plantebaserede medfaktorer, herunder chasteberry-frugt.